Suchen Sie eine gesunde und effektive Kräftigung des ganzen Körpers?
Sie möchten präventiv etwas für Ihre Muskulatur im Bauchraum tun?
Sie wollen Pilates kennenlernen?
Pilates – Kraft aus der Körpermitte
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, speziell von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In meinem Pilates-Kurs in Wiesbaden lernen Sie in kleiner Gruppe, gezielt Ihre Bauch- und Rumpfmuskulatur in der Körpermitte – im Pilates „Powerhouse“ genannt – zu stärken. So ist das Pilates-Mattentraining auch eine gute Ergänzung zum Yoga.
Termine des nächsten Pilates-Kurses in Wiesbaden-Igstadt
Mittwochs 16:30 – 17:20 Uhr
30. Oktober 2024 – 15. Januar 2025
Übungs-Raum bei „ZEBRA“
Nordenstadter Straße 36
65207 Wiesbaden-Igstadt
Besucherparkplätze am Haus und dahinter am Feldrand/Sportplatz
Für Ihre Fragen rufen Sie mich gerne an: 0611 – 50 16 31 oder 0173 – 30 23 433.
Oder schreiben Sie mir unter
Und falls Ihnen Pilates-Einzelunterricht lieber ist, auch das besprechen wir gerne persönlich.
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