Autor: Ute Sommer

Wenn im Februar die Tage wieder spürbar länger und Licht-voller werden und Sie sich innerlich auf Ihr persönliches neues Jahr eingestimmt haben, ist es Zeit, Platz für Neues zu schaffen. Die bevorstehende Fastenzeit lädt dazu ein, sich von lieb gewonnenen Gewohnheiten zumindest zeitweise zu trennen, um Ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, Sie zu entlasten. Freud-voller Verzicht lautet hier das Zauberwort.

 

 

Jetzt lohnt es sich besonders, wieder einmal Ihre Schränke, Regale, Kisten, Truhen, Ecken und Keller zu „beleuchten“, zu durchforsten. Nutzen Sie die Zeit zum bewussten Loslassen von allen Kleidungsstücken, Büchern, Schriftstücken, Deko-Elementen….., die Ihnen nicht mehr dienlich sind.

Jeder Zentimeter freier Raum, den Sie sich so erobern, kann enorm befreiend wirken. So können Sie leicht und mit frischer Energie alles empfangen, was Ihnen gut tut und umgeben sich nur mit dem, was Sie glücklich und zufrieden macht. Ihr Nervensystem wird Ihnen durch Ihre neu geschaffene Ordnung mit Ruhe und Zufriedenheit danken.

Entrümpeln ist Magie, wie die Autorin Marie Kondo in ihrem Buch „Magic Cleaning“ beschreibt. Und auch der Klassiker „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags“ von Karen Kingston bietet wertvolle Anleitung. Falls Sie sich persönliche Begleitung durch diesen Prozess des Loslassen wünschen:
Ich unterstütze Sie gerne:-)

Gerade erlebe ich einmal mehr: Geduldiges Handeln und Dranbleiben führt zum Ziel – manchmal auch gegen viele inneren und äußeren Widerstände.

Nachdem die Bedingungen zur Anerkennung als Yogalehrerin durch die gesetzlichen Krankenkassen diesen Sommer durch jahrelanges Dranbleiben des Berufsverbandes der Yogalehrenden (BDY) modifiziert wurden, habe ich mich dem Prozedere der Zentralen Prüfstelle für Prävention „unterworfen“.  Ein Abenteuer, wie sich im Laufe dieses Prozesses für mich herausstellte…

Und nach langem Hin und Her zahlt sich mein einmal mehr und einmal weniger geduldiges Handeln in dieser Sache nun aus: Neben meiner fundierten Yogalehrer-Ausbildung, jahrelanger Erfahrung mit zufriedenen Teilnehmenden, regelmäßiger Fortbildung, bin ich nun auch zertifiziert. Geschafft!

Jedes Jahr erinnert uns die Natur im Herbst an das, was genau jetzt „dran“ ist. Die Farben der Blätter die von Goldgelb bis Glutrot leuchten signalisieren: Es ist jetzt Zeit. Zeit auf unsere Intuition zu achten, zu reflektieren was war. Zeit auch, um beherzt zu Handeln – Überholtes gehen zu lassen, damit sich neue Ideen und Knospen bilden können.

Das wunderbare Licht mit der tiefer stehenden Sonne im Herbst tut sein Übriges dazu. Es durchscheint die Natur auf neue Weise, so wie wir auch unseren Blick nun aus einer anderen Richtung auf die Dinge, die uns umgeben richten können. Dieses Durchleuchten kann hilfreich sein für Ihre Vorhaben von A wie Aufräumen über L wie Loslassen bis Z wie Zentrieren. Viel Freude dabei!

Zielsetzung: Ein Wohn- und Arbeitszimmer sollte als repräsentativer Raum für Beratungen umgestaltet werden.

Farbfelder in einem warmen „Herbstgold“-Ton sorgen für die Beraterin und ihre Kunden für Erdung, Wärme und Dynamik zugleich. Zwei Sessel laden zum Gespräch ein.

Zielsetzung: Die Bewohner wünschten sich ein offeneres, ruhiges und wertiges Entree für sich und die Besucher ihrer Wohnung.

Die Garderobe findet sich nun als schlankere Lösung unsichtbar hinter der Eingangstüre. Die eingebaute Garderobe auf der Stirnseite wurde mit Glastüren verschlossen – eine entscheidende Maßnahme zur „Beruhigung“ des Flurs. Anstelle der Beleuchtungsschiene zentriert nun eine runde Deckenlampe die Energie. Als Wandfarbe sorgt das „Veroneser Grün“ für mehr Weite und Wertigkeit, ergänzt durch ein warmes Cremeweiß für angenehme Helligkeit.

Zielsetzung: Das sehr kleine Schlafzimmer sollte sich optisch so gut wie möglich weiten und gleichzeitig ein warmes, geborgenes Gefühl vermitteln.

Der warme Schlammton an der Stirnwand gibt dem Raum Halt und schafft mehr Tiefe. Alle anderen Wände und die Decke sind nun in einem korrespondierenden Hellbeige-Ton gehalten. Dadurch kann der Blick sich weiten, die Konturen treten in den Hintergrund. Durch die Wahl von Naturpigment-Farben wirkt der Raum ruhig und und lebendig zugleich, denn sie reflektieren das Licht immer wieder neu.

In diesen Wochen zeigt uns die Natur: der Sommer kann heiß sein, sehr heiß. Bei mehr als 30° im Schatten fühlen Sie sich gegen Mittag matt und hitzig. Alles in Ihnen dürstet nach Abkühlung. Wie wäre es mit Blau?

Blau ist die kälteste Primärfarbe des Farbenspektrums. Deshalb empfinden wir einen Raum, der in kühlen Blautönen gehalten ist kälter als einen Raum, der in warmem Rotorange, der Komplementärfarbe von Blau, leuchtet. ‚Feeling blue“ weiterlesen

Zielsetzung: Der große Übungsraum einer Praxis für Physiotherapie sollte gestalterisch an die anderen Praxisräume angepasst werden und mehr „Halt“ bekommen.

Das graue Farbfeld an der Stirnseite des Raumes und eine graue „Säule“ in der Mitte der Fensterfron sorgen für Gliederung und mehr Halt. Dazu schafft ein helles Lichtgrau an allen anderen Wänden den Bezug zum Farbkonzept der Praxis.

Übungsmatten und Kissen in warmem Weinrot und Decken in Wollweiß ergänzen das Farbkonzept und machen den Raum lebendig.